当然是喝葡萄糖了 因为红牛对中学生没有好处的，很多学生都喜欢喝红牛，其实并不好。另外，在跑步前不要喝水，喝水之后再跑，你跑完后肚子会痛，喉咙也会很不舒服的。
一般葡萄糖和红牛可以跑步前半小时喝的。建议您注意早餐吃鸡蛋、牛奶就好，喝葡萄糖的话100ML就好，不要太多。
明天中考，长跑1000米，跑前喝红牛和葡萄糖哪个好，什么时候喝啊！当然是喝葡萄糖了 因为红牛对中学生没有好处的，很多学生都喜欢喝红牛，其实并不好。
在你说的这些项目里面，只有1000米需要和葡萄糖和红牛，其他的不需要，喝多了反而对 你的成绩不好。因为1000是有氧运动，需要长时间的能量供应，立定跳远和坐位体前屈是无氧运动不需要糖的供应。
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